在现代社会当中,剩女这一群体我们都不再陌生。剩女们拥有高学历、高收入、高年龄,但在婚姻上得不到理想归宿。大家之所以忧心剩女的婚姻归宿,除了希望她们的身边有另一半相依,还因为担心她们会错过最佳的生育年龄。那女人的最佳生育年龄到底是多少呢?

中医认为四七二十八岁时是女子一生中阳气最旺盛的时期,这个年龄大概也是女子身体状态最好的时候,是受孕生孩子的最佳年龄。

《黄帝内经》中记载四七二十八是“筋骨坚,发长极,身体盛壮”。“筋骨坚”,即筋骨都坚强了,而肝主筋,肾主骨,这句话的意思是说:女子到了四七二十八岁,肝气旺了,肾气也足了,所以筋骨就坚强了。“发长极”就是头发长到极点了,头发在这个时候最粗、最黑,身体也最健康、最盛壮。所以,这个时候是生孩子的最佳年龄。

女人最佳的生育年龄你知道是多大岁数吗?

关于这一最佳孕育年龄,现代医学也有证明女性在25-35岁之间生育较好,年龄过大或过小均对婴儿体格存在不利影响。比如有一项研究发现:母亲的年龄越大出现孕早期异常比例越高。就母亲的年龄分组研究来看,大于40岁的母亲所生男婴体重处于劣势,尽管36-39岁组的母亲男婴出生体重大,但出生42天后逐渐与年龄小于35岁的各组妈妈的宝宝接近了,而年龄小于24岁组的妈妈的宝宝,8个月后男婴体重显著低于25-39岁各组。

女人最佳的生育年龄你知道是多大岁数吗?

如果用太极图来表征,28岁时走到了处于全部是白色的这一片,走到阳气的极点了。阳气也特别盛,长到极点了。到极点了,那接下来马上就要衰减了,变弱了。

四七二十八岁的前一个阶段是三七二十一岁,是处于“肾气平均”的状态,也就是肾气平衡,表现就是“真牙生而长极”。真牙是什么牙呢?我们现在的老年人牙齿掉了,我们给他戴上一副假牙,原来的那个叫真牙,人造的叫假牙。但是《黄帝内经》的“真牙”不是这个意思。这个真牙是指什么呢?是指智齿,即最后的那个牙齿。

女人最佳的生育年龄你知道是多大岁数吗?

据记载,人在长智齿时,身体状况处于巅峰状态。但是,什么东西走到极致,都会开始往回走,所以,接下来马上就要衰退了。那怎么办呢?这个时候已经要开始有意识地养一养阳气了。

女人最佳的生育年龄你知道是多大岁数吗?

就减少消耗来说,主要还是从生活方式入手。到了28岁,身体虽然很好,却不能玩命儿地用,干什么事情都要悠着点儿,不要熬夜,不要什么事情都争强好胜,把节奏放缓一些。就增加来源和保障代谢来说,主要是养护好脾胃,可以根据自己的身体情况,开始坚持吃一些补气、补血的东西,比如山药、大枣、核桃之类的。

光吃进去还不够,还得让垃圾顺畅地从体内排出来,所以,饮食方面大鱼大肉其实不是好主张,最好的饮食必须要适合自己的脾胃,吃那些容易消化的,不造成体内垃圾堆积的,比如纯天然蔬菜、水果、鱼虾等。

本文责编:雾雨

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